Descrição
Eu sempre acreditei que grandes mudanças exigiam grandes esforços… até conhecer a proposta de Hábitos Atômicos.
Nesse livro, James Clear mostra como pequenas ações diárias podem transformar completamente nossos resultados — no trabalho, nos projetos pessoais e na vida como um todo.
Com uma linguagem leve e exemplos reais, o autor revela um método simples, prático e baseado em pesquisas que explica por que alguns hábitos grudam na nossa rotina… e outros desaparecem após uma semana.
Ele apresenta ideias que funcionam no mundo real, usadas por atletas, empreendedores e pessoas comuns que decidiram melhorar um pouquinho todos os dias.
Ao longo da leitura, você vai descobrir:
-
como ajustar seu ambiente para facilitar bons comportamentos
-
por que repetir pequenas ações gera resultados impressionantes
-
como tornar hábitos positivos mais atraentes e os negativos menos tentadores
-
estratégias para manter o foco quando a motivação falha
Como o próprio Clear diz: “Mudanças pequenas. Resultados extraordinários.”
Se você quer evoluir sem se sentir sobrecarregada e construir uma rotina mais estratégica, esse livro é um excelente ponto de partida.
Avaliações
Não há avaliações ainda.