Nesse livro, James Clear mostra como pequenas ações diárias podem transformar completamente nossos resultados — no trabalho, nos projetos pessoais e na vida como um todo.

Com uma linguagem leve e exemplos reais, o autor revela um método simples, prático e baseado em pesquisas que explica por que alguns hábitos grudam na nossa rotina… e outros desaparecem após uma semana.

Ele apresenta ideias que funcionam no mundo real, usadas por atletas, empreendedores e pessoas comuns que decidiram melhorar um pouquinho todos os dias.

Ao longo da leitura, você vai descobrir:

• como ajustar seu ambiente para facilitar bons comportamentos

• por que repetir pequenas ações gera resultados impressionantes

• como tornar hábitos positivos mais atraentes e os negativos menos tentadores

• estratégias para manter o foco quando a motivação falha

Como o próprio Clear diz: “Mudanças pequenas. Resultados extraordinários.”

Se você quer evoluir sem se sentir sobrecarregada e construir uma rotina mais estratégica, esse livro é um excelente ponto de partida.