Escrito pelo monge Haemin Sunim, essa obra traz reflexões simples e profundas sobre rotina, relacionamentos, ambições e a forma como percebemos o mundo.

O autor mostra, com uma delicadeza rara, como pequenos gestos de calma e presença podem transformar a maneira como eu lido com os meus dias.

O texto é leve, ilustrado e cheio de mensagens que fazem a gente respirar mais fundo e pensar: “por que estou correndo tanto mesmo?”

A cada capítulo, ele convida a olhar para dentro, ajustar o ritmo e criar um pouco mais de gentileza na vida — algo que todas nós merecemos.

O que você encontra no livro:

• reflexões para tornar o dia menos pesado

• mensagens que acalmam a mente e organizam os pensamentos

• inspirações para lidar melhor com rotina, relações e expectativas

• uma nova perspectiva sobre presença e leveza

• leitura rápida, acolhedora e cheia de ideias práticas

É o tipo de livro que a gente deixa na mesa de cabeceira e abre sempre que precisa de um respiro.

É exatamente aqui que o conceito de produtividade lenta, apresentado pelo autor Cal Newport, vira uma chave poderosa: trabalhar com profundidade, intenção e sem se esgotar.

Neste livro, o autor mostra como pensadores e criadores ao longo da história conseguiram resultados extraordinários não porque faziam mil coisas por dia, mas porque aprenderam a respeitar seu próprio ritmo.

Ele explora a diferença entre estar ocupada o tempo inteiro e realmente avançar no que importa — e essa parte mexe com qualquer pessoa que vive sobrecarregada tentando dar conta de tudo.

O conteúdo é direto, embasado em pesquisas e cheio de exemplos que fazem a gente se identificar na hora. É aquele tipo de leitura que não só informa, mas transforma como pensamos sobre trabalho, rotina e prioridades.

O que você encontra no livro:

• ideias práticas para produzir melhor com menos desgaste

• reflexões sobre sobrecarga, ambição e propósito

• exemplos reais de pessoas que criaram obras incríveis sem viver no frenesi

• um método mais leve e estratégico para organizar o dia

• uma nova forma de enxergar produtividade — mais humana e sustentável

Se você sente que vive correndo e mesmo assim não chega onde quer, esse livro pode ser o primeiro passo de uma mudança profunda na sua rotina.

Nesse livro, James Clear mostra como pequenas ações diárias podem transformar completamente nossos resultados — no trabalho, nos projetos pessoais e na vida como um todo.

Com uma linguagem leve e exemplos reais, o autor revela um método simples, prático e baseado em pesquisas que explica por que alguns hábitos grudam na nossa rotina… e outros desaparecem após uma semana.

Ele apresenta ideias que funcionam no mundo real, usadas por atletas, empreendedores e pessoas comuns que decidiram melhorar um pouquinho todos os dias.

Ao longo da leitura, você vai descobrir:

• como ajustar seu ambiente para facilitar bons comportamentos

• por que repetir pequenas ações gera resultados impressionantes

• como tornar hábitos positivos mais atraentes e os negativos menos tentadores

• estratégias para manter o foco quando a motivação falha

Como o próprio Clear diz: “Mudanças pequenas. Resultados extraordinários.”

Se você quer evoluir sem se sentir sobrecarregada e construir uma rotina mais estratégica, esse livro é um excelente ponto de partida.

• Posts para redes sociais

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O que você vai encontrar:

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• Estrutura clara e simples, sem termos complicados.

• Linguagem acessível, ideal para quem está começando no marketing digital.

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